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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健搞定肩胛骨中間脊柱疼，可通過按摩、針灸、拔罐、中藥內(nèi)服、中藥熏蒸等方式。 1. 按摩：通過專業(yè)手法按摩肩井、天宗、大椎等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 針灸：針刺相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善疼痛癥狀，常用穴位有身柱、神道等。 3. 拔罐：在疼痛部位拔罐，可拔出體內(nèi)濕氣和寒氣，減輕疼痛，有留罐、閃罐等多種方式。 4. 中藥內(nèi)服：可服用一些具有活血化瘀、通絡(luò)止痛功效的中藥，如舒筋活血片、小活絡(luò)丸、活血止痛膠囊等，需遵醫(yī)囑。 5. 中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜ψ饔茫瑵B透肌膚，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的效果。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健對于肩胛骨中間脊柱疼有較好的調(diào)理和治療作用。多種方法可單獨(dú)或結(jié)合使用，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。