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老年流感病程長(zhǎng)，康復(fù)方法包括充分休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、物理降溫、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 充分休息：保證充足睡眠，減少活動(dòng)量，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)免疫力。 3. 合理用藥：可使用抗病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，遵醫(yī)囑服用緩解癥狀。 4. 物理降溫：若有發(fā)熱情況，體溫不超過38.5℃時(shí)，可用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位降溫。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如呼吸困難、胸痛等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。 老年流感康復(fù)需要綜合多種方法。通過休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、合理用藥等措施，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。若病情異常，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。