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感冒失眠的高發(fā)人群包括免疫力低下者、精神壓力大者、作息不規(guī)律者、老年人、兒童等。 1. 免疫力低下者：這類人群容易受到病毒、細(xì)菌等病原體侵襲，引發(fā)感冒，身體不適易導(dǎo)致失眠。 2. 精神壓力大者：長(zhǎng)期精神處于緊張狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低身體抵抗力，易患感冒，且精神緊張也會(huì)干擾睡眠。 3. 作息不規(guī)律者：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒，會(huì)打亂生物鐘，影響免疫系統(tǒng)正常功能，增加感冒幾率，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 4. 老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能衰退，免疫力下降，對(duì)感冒的抵抗力減弱，而且老年人睡眠本就較淺，感冒后更易失眠。 5. 兒童：兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，易患感冒，且兒童表達(dá)能力有限，感冒不適時(shí)難以準(zhǔn)確表達(dá)，易造成煩躁不安，進(jìn)而影響睡眠。 免疫力低下者、精神壓力大者、作息不規(guī)律者、老年人和兒童是感冒失眠的高發(fā)人群。對(duì)于這些人群，應(yīng)注意增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、保持規(guī)律作息等，以降低感冒失眠的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)感冒失眠癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。