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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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正確補(bǔ)充維生素B預(yù)防傳染病，可通過(guò)飲食調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入、改善生活習(xí)慣等方法。飲食上多吃富含維生素B的食物，可服用復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣利于維生素B吸收。 1. 飲食調(diào)整：多吃全麥面粉、糙米、燕麥等全谷物，富含維生素B1；瘦肉、魚類、豆類含有豐富的維生素B2；香蕉、堅(jiān)果中維生素B6含量較高。 2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入：可選擇復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B2片等，遵醫(yī)囑按需補(bǔ)充。 3. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體對(duì)維生素B的吸收利用。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，幫助維生素B發(fā)揮作用。 5. 減少酒精攝入：酒精會(huì)影響維生素B的吸收和代謝，應(yīng)盡量減少飲酒。 通過(guò)飲食調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入和改善生活習(xí)慣等方法，能正確補(bǔ)充維生素B，有助于預(yù)防傳染病。但補(bǔ)充時(shí)需遵醫(yī)囑，不可盲目過(guò)量補(bǔ)充。
2025-04-20 21:55
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是乙類傳染病? 乙類傳染病是指：傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙型腦炎、登革熱、炭疽、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、肺結(jié)核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風(fēng)、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病、血吸蟲(chóng)病、瘧疾。 查看全文»
