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人流后健康保障涉及休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、衛(wèi)生護理、觀察出血、按時復查等，同房時間需謹慎把控。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：人流后身體較虛弱，需保證充足睡眠，避免勞累，兩周內(nèi)不宜從事重體力勞動。 2. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，還有富含維生素的新鮮蔬果，促進身體恢復。 3. 衛(wèi)生護理：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個月內(nèi)禁止盆浴，防止感染。 4. 觀察出血：留意陰道出血情況，若出血時間超過一周，或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 5. 按時復查：術(shù)后兩周左右需到醫(yī)院復查，了解子宮恢復情況。 6. 同房時間：一般建議人流后一個月內(nèi)禁止同房，待身體完全恢復，經(jīng)醫(yī)生檢查確認后再考慮。 人流后做好健康保障對女性身體恢復至關(guān)重要，嚴格遵守注意事項，把控好同房時間，能有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，保障女性生殖健康。