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改善空氣水質(zhì)緩解感冒頭痛，可通過凈化空氣、改善水質(zhì)、調(diào)節(jié)濕度、通風換氣、使用藥物等方式。 1. 凈化空氣：使用空氣凈化器，去除空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，減少對呼吸道的刺激。 2. 改善水質(zhì)：飲用干凈的水，可使用凈水器過濾，避免因水質(zhì)不佳影響健康。 3. 調(diào)節(jié)濕度：保持室內(nèi)適宜的濕度，可使用加濕器，緩解呼吸道干燥，減輕感冒癥狀。 4. 通風換氣：定時開窗通風，保證室內(nèi)空氣新鮮，降低病毒和細菌濃度。 5. 使用藥物：若癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解頭痛和發(fā)熱。 通過凈化空氣、改善水質(zhì)、調(diào)節(jié)濕度、通風換氣以及合理使用藥物等方法，可改善環(huán)境，緩解因空氣水質(zhì)問題引發(fā)的感冒頭痛癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。