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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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職場人遠(yuǎn)離肝硬化，可從調(diào)整飲食、規(guī)律作息、控制飲酒、定期體檢、謹(jǐn)慎用藥等方面入手。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果、全谷物攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物，為肝臟減輕負(fù)擔(dān)。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到良好修復(fù)。 3. 控制飲酒：酒精會損害肝臟細(xì)胞，職場應(yīng)酬中盡量少飲酒或不飲酒。 4. 定期體檢：定期進(jìn)行肝功能檢查，能及時發(fā)現(xiàn)肝臟異常，早干預(yù)早治療。 5. 謹(jǐn)慎用藥：避免濫用藥物，很多藥物有肝毒性，如需用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 職場人通過以上方法，能降低肝硬化發(fā)生風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)肝臟不適，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-20 22:16
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