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人流后感冒調(diào)養(yǎng)身體，可從飲食、休息、藥物、保暖、情緒等方面著手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強免疫力；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)。 2. 休息：保證充足睡眠，避免勞累，讓身體有足夠時間恢復。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導下使用治療感冒的藥物，如感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒片等。 4. 保暖：根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼，加重病情。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，良好心態(tài)利于身體恢復。 人流后身體本就虛弱，此時感冒更需精心調(diào)養(yǎng)。從飲食、休息、藥物、保暖、情緒等多方面入手，有助于身體恢復，避免落下病根。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。