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治打嗝的小妙招有屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、深呼吸法、紙袋呼氣法等。 1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 3. 驚嚇法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但高血壓、心臟病患者應(yīng)避免使用。 4. 深呼吸法：進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝可暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能止住。 5. 紙袋呼氣法：用一個(gè)小塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3 - 5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。 這些治打嗝的小妙招簡(jiǎn)單易行，可根據(jù)實(shí)際情況選擇使用。若打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且無法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。