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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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譚虹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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改善白大衣高血壓可通過食用一些特定食物,如芹菜、香蕉、菠菜、牛奶、燕麥、海帶等。 1. 芹菜:富含芹菜素等成分,有一定的舒張血管作用,有助于降低血壓。 2. 香蕉:含有豐富的鉀元素,鉀能促進(jìn)鈉的排出,從而利于血壓的穩(wěn)定。 3. 菠菜:是鉀、鎂等礦物質(zhì)的良好來源,這些成分對(duì)維持心血管健康、調(diào)節(jié)血壓有益。 4. 牛奶:富含鈣元素,適量攝入鈣有助于降低血壓。 5. 燕麥:富含膳食纖維,可減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,有助于控制血脂,進(jìn)而輔助穩(wěn)定血壓。 6. 海帶:含有褐藻氨酸,有降壓效果,還能降低膽固醇。 這些食物在日常生活中較為常見,合理搭配食用,對(duì)改善白大衣高血壓有一定幫助。但食物不能替代藥物治療,若血壓異常仍需及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療。
2025-04-21 03:12
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