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緩解手腫戒指摘不下帶來的疼痛，可通過潤滑法、冰敷法、纏繞法、按摩法、借助工具法等。 1. 潤滑法：使用肥皂水、洗潔精、護手霜等涂抹在手指和戒指周圍，減少摩擦力，便于摘下戒指。 2. 冰敷法：用冰袋或冰塊包裹毛巾后敷在手指上，使手指血管收縮，減輕腫脹，緩解疼痛。 3. 纏繞法：找一根細線，從戒指的一側開始，緊緊纏繞手指，然后從另一側慢慢解開細線，同時推動戒指，使其逐漸摘下。 4. 按摩法：輕輕按摩手指，從指尖向指根方向按摩，促進血液循環(huán)，減輕腫脹。 5. 借助工具法：可以使用鑷子等工具，小心地將戒指撐開一點，但要注意避免損傷手指。 當遇到手腫戒指摘不下的情況時，可嘗試上述方法來緩解疼痛并摘下戒指。若嘗試多種方法仍無法摘下，建議及時就醫(yī)，避免手指長時間血液循環(huán)不暢導致更嚴重的問題。