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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張學真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
產科住院部
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判斷產后何時能開始運動，需考慮分娩方式、身體恢復狀況、傷口愈合情況、體力恢復程度、有無并發(fā)癥等因素。 1. 分娩方式：順產的產婦身體恢復相對較快，一般產后2 - 3天可進行簡單活動；剖宮產產婦恢復時間長，需等傷口愈合較好后再運動。 2. 身體恢復狀況：包括子宮復舊、惡露排出等。子宮恢復到正常大小，惡露干凈，說明身體恢復較好，可逐漸增加運動量。 3. 傷口愈合情況：順產有側切或撕裂傷口，剖宮產有腹部傷口，傷口完全愈合且無疼痛、感染等情況，才能開始運動。 4. 體力恢復程度：產后身體虛弱，需有足夠體力支撐運動。若仍感到疲倦、乏力，不宜過早運動。 5. 有無并發(fā)癥：如產后出血、感染、高血壓等，需等并發(fā)癥治愈，身體狀況穩(wěn)定后再運動。 產后開始運動減肥需綜合多方面因素判斷。在開始運動前，建議咨詢醫(yī)生意見，確保運動安全、有效。
2025-04-21 06:24
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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