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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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禹安琪 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
婦科
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例假不完可通過一些營養(yǎng)食物調(diào)理，常見的有菠菜、紅豆、桂圓、紅棗、羊肉等。 1. 菠菜：富含鐵元素和維生素K，鐵能幫助補血，維生素K有利于凝血，對改善例假不完有一定幫助。 2. 紅豆：具有補血和利水的作用，能補充經(jīng)期流失的血液，促進身體新陳代謝，有助于調(diào)理經(jīng)期過長。 3. 桂圓：是滋補佳品，有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可改善因氣血不足導(dǎo)致的例假淋漓不盡。 4. 紅棗：能補中益氣、養(yǎng)血安神，富含多種維生素和礦物質(zhì)，可增強免疫力，調(diào)理月經(jīng)。 5. 羊肉：性溫，能暖中補虛、益腎養(yǎng)肝，對于虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的例假不完有一定的調(diào)理作用。 這些食物對于調(diào)理例假不完有一定益處，但食物調(diào)理作用有限。若例假不完情況嚴(yán)重或持續(xù)時間長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-20 22:27
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就醫(yī)問藥
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