脖子穴位按摩可降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)嗎?
脖子穴位按摩可降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)嗎?
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回答1
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鄧杰 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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脖子穴位按摩在一定程度上可輔助降低高血壓風(fēng)險(xiǎn),涉及促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善血管彈性、減輕精神壓力等因素。 1. 促進(jìn)血液循環(huán):按摩脖子穴位能使頸部血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán),利于降低外周血管阻力,輔助穩(wěn)定血壓。 2. 緩解肌肉緊張:頸部肌肉緊張會(huì)壓迫血管和神經(jīng),影響血液循環(huán)。按摩可放松肌肉,減輕對(duì)血管的壓迫。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng):脖子穴位與神經(jīng)系統(tǒng)關(guān)聯(lián)密切,按摩能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,使交感神經(jīng)興奮性降低,利于血壓穩(wěn)定。 4. 改善血管彈性:適當(dāng)按摩有助于改善頸部血管彈性,使血管更具柔韌性,更好地應(yīng)對(duì)血壓變化。 5. 減輕精神壓力:按摩可使人身心放松,減輕精神壓力和焦慮情緒,避免因精神因素導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 脖子穴位按摩對(duì)降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)有一定輔助作用,但不能替代藥物治療。高血壓患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療,同時(shí)可結(jié)合脖子穴位按摩等輔助方法。
2025-04-21 01:09
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