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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人可選擇一些合適食品，如高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、低糖水果、全谷物、低脂奶制品等。 1.高纖維蔬菜：像菠菜、西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維，可延緩碳水吸收，穩(wěn)定血糖。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：包括瘦肉、魚類、豆類等，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 3.低糖水果：例如蘋果、柚子、草莓等，含糖量相對(duì)較低，且富含維生素和礦物質(zhì)。 4.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，升糖指數(shù)較低。 5.低脂奶制品：像牛奶、酸奶等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。 糖尿病人合理選擇食物，對(duì)控制血糖至關(guān)重要。上述這些食物可豐富飲食結(jié)構(gòu)，提供營養(yǎng)，同時(shí)有助于穩(wěn)定血糖。但飲食只是一方面，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
2025-04-22 07:36
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就醫(yī)問藥
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