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老年人體溫調(diào)節(jié)能力差，需做好環(huán)境溫度調(diào)節(jié)、衣物合理增減、飲食營養(yǎng)補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉、健康監(jiān)測等措施。 1. 環(huán)境溫度調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)溫度適宜且穩(wěn)定，冬季可使用暖氣，夏季使用空調(diào)，但要避免溫差過大。 2. 衣物合理增減：根據(jù)天氣和室內(nèi)外溫度變化及時(shí)增減衣物，選擇保暖性好、透氣性佳的材質(zhì)。 3. 飲食營養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的熱量和營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 適當(dāng)運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行適合老年人的運(yùn)動，如散步、太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的耐寒和耐熱能力。 5. 健康監(jiān)測：定期測量體溫，關(guān)注身體狀況，若出現(xiàn)體溫異常或不適及時(shí)就醫(yī)。 做好上述措施，有助于改善老年人體溫調(diào)節(jié)能力差的狀況，維護(hù)老年人的身體健康。若有異常情況，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。