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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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吃了糖尿病適用的糖后睡眠質(zhì)量提升，可能與血糖穩(wěn)定、血清素合成增加、緩解焦慮、改善能量代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。 1. 血糖穩(wěn)定：這類糖可避免血糖大幅波動，維持血糖平穩(wěn)，為神經(jīng)系統(tǒng)正常運作提供穩(wěn)定能量，利于睡眠。 2. 血清素合成增加：部分糖含色氨酸，能促進(jìn)血清素合成，血清素可調(diào)節(jié)情緒和睡眠，使人放松易入睡。 3. 緩解焦慮：食用后患者對低血糖擔(dān)憂減輕，心理壓力緩解，從而改善睡眠。 4. 改善能量代謝：糖參與能量代謝，為身體提供能量，讓身體各器官功能更好，利于睡眠。 5. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：某些糖的成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使神經(jīng)系統(tǒng)更平衡，改善睡眠。 吃了糖尿病適用的糖后睡眠質(zhì)量提升是多種因素共同作用的結(jié)果。若睡眠問題持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-24 08:25
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