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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐桂星 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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產后哺乳期吃橘子通常不會影響睡眠質量，主要因橘子營養(yǎng)、食用量、個體差異、食用時間、其他因素等方面。 1. 橘子營養(yǎng)：橘子富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分，具有抗氧化等作用，一般不會干擾神經系統(tǒng)，不會影響睡眠。 2. 食用量：適量食用橘子，不會給腸胃造成過大負擔，不會因消化不良影響睡眠。若過量食用，可能導致腸胃不適，影響睡眠。 3. 個體差異：不同人對橘子反應不同。有些人食用后無異常，有些人可能因體質敏感，食用后出現不適，影響睡眠。 4. 食用時間：若臨近睡覺吃橘子，可能因腸胃消化食物而影響睡眠。若在白天或睡前較早時間吃，通常不影響。 5. 其他因素：睡眠質量還受環(huán)境、心理壓力等因素影響，不能單純歸因于吃橘子。 總體而言，產后哺乳期適量吃橘子一般不影響睡眠質量，但要結合自身情況，注意食用量和時間。若食用后出現不適，應停止食用并觀察。
2025-04-27 03:26
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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