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應(yīng)對(duì)高血壓三級(jí)極高危，可從藥物治療、生活方式調(diào)整、病情監(jiān)測等方面著手。藥物能控制血壓，生活方式調(diào)整利于整體健康，病情監(jiān)測可及時(shí)掌握狀況。 1.藥物治療：可選用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物，這些藥物能有效降低血壓，但具體用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果、全谷物等，控制脂肪和膽固醇攝入。 3.適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會(huì)加重高血壓病情，應(yīng)戒煙，限制酒精攝入。 5.病情監(jiān)測：定期測量血壓，記錄血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 高血壓三級(jí)極高危需綜合管理。通過合理藥物治療、健康生活方式調(diào)整和定期病情監(jiān)測，能更好地控制血壓，促進(jìn)康復(fù)。若病情有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。