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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚坤鳳 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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孕期擔心寶寶智力發(fā)育，吃核桃有一定幫助，因其富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、B族維生素、礦物質等。 1. 不飽和脂肪酸：核桃中的不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，是大腦和視網膜的重要組成部分，有助于胎兒大腦神經細胞的發(fā)育。 2. 蛋白質：是構成人體細胞和組織的基本成分，對胎兒身體和大腦發(fā)育起著關鍵作用。 3. 維生素E：具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷，對胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育有益。 4. B族維生素：參與人體新陳代謝，對神經系統(tǒng)正常功能的維持有重要意義。 5. 礦物質：如鈣、鐵、鋅等，鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的重要元素，鐵參與血紅蛋白合成，鋅對胎兒生長發(fā)育和智力發(fā)育有積極影響。 雖然核桃對寶寶智力發(fā)育有好處，但不能完全依賴吃核桃解決所有問題，還需保證均衡飲食。同時，孕期要定期產檢，關注胎兒發(fā)育情況。
2025-04-27 06:15
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