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預防孕吐反應，孕期哪5個要點要牢記？

2025-04-26 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

預防孕吐反應，孕期哪5個要點要牢記？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張建平主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

預防孕吐反應，孕期需牢記飲食調(diào)整、環(huán)境改善、情緒調(diào)節(jié)、適當運動、藥物輔助等要點。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免空腹，選擇易消化、清淡食物，如面包、餅干、水果等，減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入。 2. 環(huán)境改善：保持居住環(huán)境空氣清新，避免異味刺激，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀、散步等方式緩解壓力和焦慮情緒。 4. 適當運動：進行適量的運動，如孕婦瑜伽、散步等，有助于促進胃腸蠕動，減輕孕吐癥狀。 5. 藥物輔助：若孕吐嚴重，可在醫(yī)生指導下使用維生素B6、甲氧氯普胺、異丙嗪等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。孕期預防孕吐反應需從多方面入手，綜合運用上述方法，以減輕孕吐不適。若孕吐癥狀嚴重影響生活，應及時就醫(yī)。
2025-04-27 03:39

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