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職業(yè)勞損引發(fā)肩井疼，防護(hù)要點(diǎn)包括調(diào)整姿勢(shì)、定時(shí)休息、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、合理用藥等。 1. 調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間低頭，減輕肩部壓力。 2. 定時(shí)休息：工作一段時(shí)間后，應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)肩部和頸部，緩解肌肉疲勞。 3. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行一些針對(duì)肩部的鍛煉，如聳肩、旋轉(zhuǎn)肩部等，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 4. 注意保暖：肩部要注意保暖，避免受涼，可佩戴圍巾等。 5. 合理用藥：疼痛較嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛。 職業(yè)勞損引發(fā)的肩井疼，通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、定時(shí)休息、適當(dāng)鍛煉、注意保暖和合理用藥等防護(hù)要點(diǎn)，可有效緩解疼痛，預(yù)防病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。