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運(yùn)動(dòng)對抗腎上腺高血壓有積極作用，涉及調(diào)節(jié)激素水平、改善血管功能、增強(qiáng)心臟功能、減輕體重、緩解壓力等方面。 1. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動(dòng)可使腎上腺分泌的激素如腎上腺素等維持在合理水平，避免其過度分泌引發(fā)血壓升高。 2. 改善血管功能：長期運(yùn)動(dòng)能讓血管壁彈性增強(qiáng)，降低血管阻力，使血液流動(dòng)更順暢，利于血壓穩(wěn)定。 3. 增強(qiáng)心臟功能：運(yùn)動(dòng)鍛煉可提高心臟泵血能力，讓心臟更高效地工作，減輕心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而對血壓產(chǎn)生積極影響。 4. 減輕體重：肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一，運(yùn)動(dòng)能消耗熱量，幫助減輕體重，減少高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 緩解壓力：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于緩解緊張、焦慮情緒，減輕精神壓力，而壓力緩解對血壓控制有益。 運(yùn)動(dòng)通過多方面作用，對對抗腎上腺高血壓有重要意義。不過，運(yùn)動(dòng)需適度、規(guī)律，同時(shí)結(jié)合健康飲食等生活方式。若血壓異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑治療。