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社區(qū)支持可通過健康宣教、定期監(jiān)測、運動指導、飲食建議、心理關懷等方式，幫助人們遠離高血壓低壓高危害。 1. 健康宣教：社區(qū)組織科普活動，向居民普及高血壓低壓高的知識，提高對疾病的認識和重視程度。 2. 定期監(jiān)測：社區(qū)提供血壓監(jiān)測服務，方便居民及時了解血壓情況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。 3. 運動指導：社區(qū)可安排專業(yè)人員，為居民制定個性化運動方案，鼓勵適度運動，增強體質。 4. 飲食建議：給予居民合理的飲食建議，如減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入等，有助于控制血壓。 5. 心理關懷：關注居民心理健康，緩解壓力和焦慮情緒，避免因精神因素導致血壓波動。 社區(qū)支持從多個方面為居民預防高血壓低壓高危害提供幫助。通過健康宣教提升認知，定期監(jiān)測掌握血壓動態(tài)，運動和飲食指導改善生活方式，心理關懷調節(jié)情緒，能有效降低高血壓低壓高的發(fā)生風險。