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手指發(fā)麻老不好，可嘗試運(yùn)動(dòng)療法、物理療法、藥物治療、中醫(yī)治療等康復(fù)方法。 1. 運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行手指的伸展、握拳、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木癥狀。如每天多次做手指操，每次10 - 15分鐘。 2. 物理療法：熱敷、按摩、針灸等物理療法能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫。熱敷可用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生。 4. 中醫(yī)治療：通過(guò)服用中藥、推拿、艾灸等中醫(yī)方法，調(diào)節(jié)身體氣血，改善手指發(fā)麻情況。 手指發(fā)麻老不好會(huì)影響生活質(zhì)量，可綜合運(yùn)用上述康復(fù)方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。