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讓頭發(fā)變多可通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療、毛發(fā)移植等方法，食物、米諾地爾、非那雄胺、植發(fā)技術(shù)等都有幫助。 1. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)；多吃富含維生素的果蔬，像菠菜、蘋(píng)果、橙子等，維持頭皮健康。 2. 藥物治療：米諾地爾可刺激毛囊生長(zhǎng)，延長(zhǎng)毛發(fā)生長(zhǎng)期；非那雄胺能抑制雄激素對(duì)毛囊的影響；養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中藥也有助于改善脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 毛發(fā)移植：將后枕部健康毛囊提取并移植到脫發(fā)區(qū)域，使移植的毛囊在新部位生長(zhǎng)出健康頭發(fā)，這是一種較為直接有效的方法。 讓頭發(fā)增多可從多方面入手，飲食調(diào)理是基礎(chǔ)，藥物治療能改善毛囊狀況，毛發(fā)移植可快速解決脫發(fā)問(wèn)題。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。