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結(jié)石患者的飲食秘訣包括控制草酸攝入、限制鈉鹽攝入、增加水分?jǐn)z入、保證適量蛋白質(zhì)攝入、多吃富含枸櫞酸的食物等。 1. 控制草酸攝入：菠菜、莧菜、空心菜等富含草酸，結(jié)石患者應(yīng)控制食用量，烹飪前可焯水以減少草酸含量。 2. 限制鈉鹽攝入：高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，促使結(jié)石形成，應(yīng)減少鹽的攝入，避免食用咸魚(yú)、腌肉等高鹽食物。 3. 增加水分?jǐn)z入：多喝水可稀釋尿液，減少晶體沉積，有助于結(jié)石排出，建議每天飲水量在2000毫升以上。 4. 保證適量蛋白質(zhì)攝入：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，但不宜過(guò)量，以免增加腎臟排泄負(fù)擔(dān)。 5. 多吃富含枸櫞酸的食物：枸櫞酸能與鈣結(jié)合，減少結(jié)石形成，柑橘、檸檬、柚子等富含枸櫞酸，可適當(dāng)多吃。 結(jié)石患者通過(guò)遵循上述飲食秘訣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)和促進(jìn)康復(fù)。但飲食調(diào)整不能替代治療，患者還需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。