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乳房刺痛頻繁發(fā)作，可通過熱敷、按摩、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、調(diào)整飲食等方法止痛。 1. 熱敷：用溫熱毛巾敷在乳房上，能促進血液循環(huán)，緩解乳房刺痛。 2. 按摩：輕柔地按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)，減輕疼痛。 3. 調(diào)節(jié)情緒：長期精神緊張會加重乳房刺痛，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，可一定程度緩解癥狀。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳房刺痛。 5. 調(diào)整飲食：減少咖啡因、高鹽食物攝入，多吃蔬菜水果、全麥食品等，對緩解乳房刺痛有幫助。 乳房刺痛頻繁發(fā)作會影響生活質(zhì)量，可嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。