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心臟瓣膜手術(shù)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)，需注意運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)等。 1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)：術(shù)后早期以休息為主，待傷口愈合、身體狀況穩(wěn)定后，一般在術(shù)后6 - 8周，可逐漸開始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)類型：選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，避免劇烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要低，以運(yùn)動(dòng)后不感到明顯疲勞、呼吸急促為宜?？赏ㄟ^心率監(jiān)測(cè)，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過最大心率的60% - 70%。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：建議每周進(jìn)行3 - 5次運(yùn)動(dòng)，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。 5. 運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)過程中要密切關(guān)注自身癥狀，如出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、頭暈等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。 心臟瓣膜手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需綜合考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)、類型、強(qiáng)度、頻率和監(jiān)測(cè)等因素，以確保運(yùn)動(dòng)安全有效，促進(jìn)身體恢復(fù)。