運(yùn)動(dòng)愛好者體檢前一晚禁食時(shí)間有啥講究
運(yùn)動(dòng)愛好者體檢前一晚禁食時(shí)間有啥講究
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
預(yù)防保健科
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運(yùn)動(dòng)愛好者體檢前一晚禁食時(shí)間講究較多，涉及體檢項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、消化功能、食物類型、個(gè)體差異等方面。 1. 體檢項(xiàng)目：若包含血糖、血脂、肝功能等血液檢查，需禁食8 - 12小時(shí)，保證檢查結(jié)果準(zhǔn)確性。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后身體代謝快，消化食物速度可能加快，但仍要按常規(guī)禁食，避免影響指標(biāo)。 3. 消化功能：消化功能好的禁食時(shí)間可稍短，但不宜少于8小時(shí)；消化慢的則需適當(dāng)延長(zhǎng)。 4. 食物類型：晚餐吃易消化食物，禁食時(shí)間可相對(duì)短；吃高脂、高蛋白食物，禁食時(shí)間要長(zhǎng)。 5. 個(gè)體差異：不同人身體狀況不同，禁食時(shí)間也有區(qū)別，要根據(jù)自身情況調(diào)整。 運(yùn)動(dòng)愛好者體檢前一晚禁食時(shí)間需綜合考慮多方面因素，確保體檢結(jié)果準(zhǔn)確反映身體狀況。若對(duì)禁食時(shí)間不確定，可咨詢醫(yī)生。
2025-05-18 12:24
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