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社區(qū)對(duì)中風(fēng)患者進(jìn)行飲食健康教育，可從控制鹽攝入、增加蔬果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)等方面著手。 1. 控制鹽攝入：減少鈉鹽攝入，避免食用過咸食物，如咸菜、腌肉等，有助于降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 2. 增加蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)和維持正常生理功能。 4. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入，如豬油、黃油、動(dòng)物內(nèi)臟等，可選擇橄欖油、魚油等健康油脂。 5. 補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C、維生素E以及鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有益。 社區(qū)對(duì)中風(fēng)患者開展飲食健康教育，通過上述飲食調(diào)整方法，能幫助患者改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)身體康復(fù)，降低中風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。社區(qū)應(yīng)重視并積極開展此類健康教育活動(dòng)。