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疝氣一般難以自愈，但可通過(guò)避免腹壓增加、佩戴疝氣帶、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉、積極治療基礎(chǔ)病等方式控制發(fā)展。 1. 避免腹壓增加：避免提重物、長(zhǎng)時(shí)間彎腰、劇烈咳嗽、用力排便等，防止腹壓升高加重疝氣。 2. 佩戴疝氣帶：能阻止疝塊突出，給疝環(huán)閉合創(chuàng)造條件，對(duì)部分患者有一定作用。 3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜水果等，促進(jìn)腹壁肌肉強(qiáng)健。 4. 適度鍛煉：進(jìn)行如散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 積極治療基礎(chǔ)病：像慢性支氣管炎、前列腺增生等易導(dǎo)致腹壓升高的疾病，需積極治療。 雖然上述方法可在一定程度上控制疝氣發(fā)展，但無(wú)法實(shí)現(xiàn)真正自愈。若疝氣癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院普外科就診，遵醫(yī)囑治療。