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與睡覺脖子扭了相比，落枕危害體現(xiàn)在疼痛程度、活動受限、恢復(fù)時間、引發(fā)并發(fā)癥、影響生活質(zhì)量等方面。 1. 疼痛程度：睡覺脖子扭了疼痛相對較輕，而落枕疼痛較為劇烈，患者常感到頸部肌肉明顯酸痛。 2. 活動受限：脖子扭了活動受限程度小，落枕會使頸部活動嚴(yán)重受限，轉(zhuǎn)頭、低頭、仰頭都困難。 3. 恢復(fù)時間：脖子扭了可能一兩天就恢復(fù)，落枕恢復(fù)時間較長，可能需要數(shù)天甚至一周以上。 4. 引發(fā)并發(fā)癥：脖子扭了一般無并發(fā)癥，落枕若不及時治療，可能導(dǎo)致頸部肌肉勞損、頸椎病等。 5. 影響生活質(zhì)量：脖子扭了對生活影響小，落枕會影響睡眠、工作和日?；顒?。 總體而言，落枕的危害比睡覺脖子扭了更大。若出現(xiàn)落枕癥狀，可通過熱敷、按摩等緩解，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等藥物。癥狀嚴(yán)重時，建議到正規(guī)醫(yī)院的理療科或中醫(yī)骨科就診。