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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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調(diào)節(jié)心理壓力對M型脫發(fā)恢復(fù)有幫助,可結(jié)合生活習(xí)慣、飲食、藥物、理療等促進頭發(fā)生長。如改善作息、攝入營養(yǎng)、用米諾地爾等、進行按摩等。 1.調(diào)節(jié)心理壓力:長期壓力大會致內(nèi)分泌失調(diào),加重脫發(fā)。通過運動、冥想等減壓,利于毛囊恢復(fù)正常功能。 2.改善生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免熬夜,讓身體和毛囊充分休息。 3.調(diào)整飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)食物,如雞蛋、菠菜、黑芝麻等,為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 4.藥物治療:可遵醫(yī)囑外用米諾地爾,內(nèi)服非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等,刺激頭發(fā)生長。 5.物理治療:按摩頭皮能促進血液循環(huán),為毛囊提供更多營養(yǎng),輔助頭發(fā)生長。 調(diào)節(jié)心理壓力是讓M型脫發(fā)長回來的重要因素,同時結(jié)合良好生活習(xí)慣、合理飲食、藥物治療和物理治療等方法,可提高頭發(fā)生長幾率。若脫發(fā)嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-05-26 04:54
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