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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
放療科
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營養(yǎng)補(bǔ)充助力減輕化療掉頭發(fā)困擾，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鐵元素、鋅元素等。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長提供原料，常見食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素B族：能促進(jìn)頭發(fā)生長，維持頭發(fā)的正常生理功能，如維生素B2、B6等，可從全麥面包、豆類、堅(jiān)果中獲取。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于頭發(fā)健康，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果。 4. 鐵元素：缺鐵會導(dǎo)致貧血，影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，可通過食用菠菜、紅棗、瘦肉等補(bǔ)充。 5. 鋅元素：參與人體多種代謝過程，對頭發(fā)的生長和修復(fù)有幫助，可吃生蠔、核桃、南瓜子等。 化療掉頭發(fā)是常見副作用，通過合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鐵元素、鋅元素的食物，能在一定程度上減輕掉發(fā)困擾。但營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)適量，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多維元素片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。若掉發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院放療化療科就診。
2025-05-26 08:27
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