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莖突過長(zhǎng)癥是因莖突過長(zhǎng)或其方位、形態(tài)異常，刺激鄰近血管、神經(jīng)而引起的咽部異物感、咽痛等癥狀的疾病。三種助力自愈的營(yíng)養(yǎng)為蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于受損組織的修復(fù)和再生，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)莖突過長(zhǎng)癥恢復(fù)有幫助。 2. 維生素：維生素C有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，可從橙子、檸檬、草莓等水果獲?。痪S生素B族參與神經(jīng)系統(tǒng)代謝，可多吃全麥面包、糙米等食物，能緩解莖突過長(zhǎng)癥引發(fā)的神經(jīng)不適。 3. 礦物質(zhì)：鈣是維持骨骼健康必需元素，可通過牛奶、豆腐等補(bǔ)充；鋅參與身體多種酶的合成，對(duì)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作很重要，可從瘦肉、海鮮中獲取。 合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)莖突過長(zhǎng)癥自愈有積極作用。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。