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隆鼻術(shù)后運(yùn)動(dòng)需關(guān)注時(shí)間和方式，涉及初期恢復(fù)、傷口愈合、腫脹消退、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等方面。 1. 初期恢復(fù)：術(shù)后1 - 2周為關(guān)鍵恢復(fù)期，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，讓鼻子充分休息。 2. 傷口愈合：術(shù)后2 - 4周，傷口初步愈合，可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如慢走。 3. 腫脹消退：術(shù)后4 - 6周，腫脹大多消退，可嘗試瑜伽等運(yùn)動(dòng)，但要避免碰到鼻子。 4. 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：術(shù)后2 - 3個(gè)月，可逐漸進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)。 5. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：術(shù)后3 - 6個(gè)月，鼻子基本恢復(fù)，可恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)，但仍要注意保護(hù)。 隆鼻術(shù)后運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，根據(jù)恢復(fù)階段選擇合適時(shí)間和方式，確保鼻子安全恢復(fù)。