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高含糖量車厘子,會加重皮膚糖化嗎

高含糖量車厘子,會加重皮膚糖化嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    車厘子雖含糖量較高,但不一定會加重皮膚糖化,受食用量、血糖代謝能力、其他飲食搭配、運動量、個體膚質等因素影響。 1. 食用量:少量食用車厘子,攝入糖分有限,通常不會加重皮膚糖化;大量食用,糖分攝入過多,可能增加糖化風險。 2. 血糖代謝能力:血糖代謝能力強的人,能及時將攝入的糖分代謝掉,不易加重皮膚糖化;代謝能力弱的人則相反。 3. 其他飲食搭配:若同時攝入大量高糖、高脂肪食物,會增加糖化幾率;搭配富含膳食纖維、抗氧化劑的食物,可降低糖化影響。 4. 運動量:運動能促進糖分消耗,經常運動的人,即便食用車厘子,也可減少糖分在體內堆積,降低糖化風險。 5. 個體膚質:不同人皮膚對糖化的敏感程度不同,有些人皮膚本身抗糖化能力強,受車厘子影響較小。 車厘子是否加重皮膚糖化不能一概而論,與多種因素相關。為減少皮膚糖化,可控制車厘子食用量,合理搭配飲食,適當運動。

    2025-05-31 08:53