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膽好與膽不好在飲食上存在諸多差異，涉及脂肪攝入、膽固醇攝入、膳食纖維攝入、辛辣刺激食物、酒的攝入等方面。 1. 脂肪攝入：膽好者可適量攝入各類脂肪，而膽不好者需嚴格控制，避免油炸食品等高脂肪食物。 2. 膽固醇攝入：膽好時可正常攝入含膽固醇食物，膽不好則要減少動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物。 3. 膳食纖維攝入：膽好者可按需攝入，膽不好者應增加攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，促進膽汁排泄。 4. 辛辣刺激食物：膽好者少量食用無妨，膽不好者食用后可能刺激膽囊收縮，加重不適，應避免。 5. 酒的攝入：膽好者可少量飲酒，膽不好者飲酒會影響膽汁分泌和排泄，加重病情，需戒酒。 膽好與膽不好在飲食上有明顯差異，膽不好者需遵循低脂、低膽固醇、高膳食纖維的飲食原則，避免辛辣刺激食物和酒。合理飲食有助于維護膽囊健康，若有膽囊相關問題，建議及時就醫(yī)。