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空氣污染加重維生素C缺乏時，可通過補充維生素C、使用護膚品、做好物理防護、保持皮膚清潔、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等防護皮膚。 1.補充維生素C：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、西蘭花等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C顆粒等。 2.使用護膚品：選擇具有抗氧化、保濕功效的護膚品，如含有維生素E、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品，可抵御自由基傷害，增強皮膚屏障功能。 3.做好物理防護：外出時佩戴口罩、帽子、圍巾等，減少皮膚與污染物接觸。 4.保持皮膚清潔：每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除污垢和污染物，但要避免過度清潔損傷皮膚屏障。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運動，提高身體免疫力。 空氣污染加重維生素C缺乏時，采取上述防護措施可減少皮膚受損害。若皮膚出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。