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人流后身體免疫力下降，可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵元素的食物提升抵抗力，如雞蛋、橙子、菠菜等。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是人體補(bǔ)充營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)來源，有助于受損組織的修復(fù)和免疫細(xì)胞的生成，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能促進(jìn)免疫球蛋白的合成，提高身體的抗感染能力。 3. 菠菜：富含鐵元素，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，人流后適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防缺鐵性貧血，維持身體正常的免疫功能。 4. 牛奶：也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5. 紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能為身體補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)身體的抵抗力。 人流后身體較為虛弱，免疫力下降，通過合理的飲食調(diào)理，食用雞蛋、橙子、菠菜等食物，能為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，提升抵抗力。但飲食只是一方面，還需注意休息和個(gè)人衛(wèi)生。若身體出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。