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酒后頭疼可通過補(bǔ)充水分、飲食調(diào)節(jié)、物理緩解、藥物治療、休息調(diào)理等方式解決。 1.補(bǔ)充水分：飲酒后身體缺水易加重頭疼，可多喝溫開水、蜂蜜水、果汁等，促進(jìn)酒精代謝排出。 2.飲食調(diào)節(jié)：吃些易消化且富含維生素的食物，如小米粥、西紅柿等，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，緩解頭疼。 3.物理緩解：用熱毛巾敷額頭或按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕頭疼癥狀。 4.藥物治療：若頭疼嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。 5.休息調(diào)理：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)，緩解酒后不適。 酒后頭疼是常見現(xiàn)象，可通過上述多種方法緩解。若頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。