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從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，與密固達治療骨質(zhì)疏松互補的方式有中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等。 1. 中藥調(diào)理：可選用骨碎補、續(xù)斷、杜仲等中藥，這些中藥具有補腎壯骨的功效，能輔助密固達增強骨骼強度。 2. 針灸推拿：通過針刺特定穴位，如腎俞、命門等，以及推拿按摩，可促進氣血運行，改善骨骼營養(yǎng)供應(yīng)，與密固達協(xié)同作用。 3. 飲食調(diào)養(yǎng)：多攝入富含鈣、磷、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，為骨骼健康提供營養(yǎng)支持。 4. 運動鍛煉：適當(dāng)進行太極拳、八段錦等運動，能增強肌肉力量，提高骨骼穩(wěn)定性，輔助密固達發(fā)揮更好的治療效果。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，對骨質(zhì)疏松治療有積極意義。 中醫(yī)養(yǎng)生的多種方式可與密固達治療骨質(zhì)疏松形成互補，從不同方面改善骨骼健康狀況。但在采用這些方法時，需遵醫(yī)囑，以確保安全有效。