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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙金龍 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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拉大便拉出血可能由痔瘡、肛裂等肛腸疾病引起，可嘗試提肛運(yùn)動、慢跑、瑜伽、太極拳等運(yùn)動療法改善。 1.提肛運(yùn)動：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松為一次，可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部淤血狀況。 2.慢跑：能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，減少便秘發(fā)生，從而減輕因便秘引起的大便出血情況。 3.瑜伽：通過各種體式的練習(xí)，如扭轉(zhuǎn)、伸展等，可按摩腹部器官，促進(jìn)腸道蠕動，緩解腸道壓力。 4.太極拳：動作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸，促進(jìn)氣血流通，對改善肛腸局部血液循環(huán)有一定幫助。 這些運(yùn)動療法對拉大便拉出血的情況有一定的改善作用，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診。運(yùn)動時要注意適度，循序漸進(jìn)。
2025-06-12 02:09
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