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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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在兒童成長環(huán)境中，家長戒煙可采用替代法、轉(zhuǎn)移注意力法、借助藥物法、尋求支持法等小妙招。 1. 替代法：準(zhǔn)備一些可以咀嚼的小零食，如口香糖、堅果等，當(dāng)想吸煙時，用這些零食替代香煙，緩解想抽煙的沖動。 2. 轉(zhuǎn)移注意力法：培養(yǎng)新的興趣愛好，如運動、繪畫、下棋等。當(dāng)有吸煙的欲望時，立即投入到喜歡的活動中，讓注意力從香煙上轉(zhuǎn)移開。 3. 借助藥物法：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、安非他酮等藥物，幫助減輕戒煙過程中的不適癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4. 尋求支持法：告訴家人、朋友自己正在戒煙，讓他們監(jiān)督和支持。也可以加入戒煙小組，與其他戒煙者互相鼓勵、交流經(jīng)驗。 為了孩子的健康成長，家長應(yīng)積極戒煙。上述這些小妙招能幫助家長克服煙癮，營造一個無煙的家庭環(huán)境。
2025-06-13 16:58
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