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營(yíng)養(yǎng)均衡可輔助改善尿頻、尿痛、尿不盡，可通過攝入富含維生素C食物、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、水分及特定營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等實(shí)現(xiàn)。 1. 富含維生素C食物：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C可酸化尿液，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減輕泌尿系統(tǒng)炎癥。 2. 膳食纖維：蔬菜、水果、全谷類食物含豐富膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)吸收，降低泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于受損組織修復(fù)。 4. 水分：多喝水可增加尿量，沖洗尿道，減少細(xì)菌滋生。 5. 特定營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：如蔓越莓提取物，可阻止細(xì)菌黏附在尿道上皮細(xì)胞，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染；也可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)改善尿頻、尿痛、尿不盡有積極作用，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星、頭孢克肟、三金片等藥物。建議前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。