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運(yùn)動是提升智商低者健康的有效方式，能改善大腦功能、增強(qiáng)身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)社交、提高生活自理能力等。 1. 改善大腦功能：運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供更多氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于神經(jīng)細(xì)胞的生長和修復(fù)，進(jìn)而改善大腦功能。 2. 增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常運(yùn)動能提高身體的免疫力，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，減少患病幾率，使身體更健康。 3. 調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)動能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可使人產(chǎn)生愉悅感，緩解焦慮和抑郁情緒，保持積極心態(tài)。 4. 促進(jìn)社交：參與運(yùn)動項(xiàng)目能讓智商低者有機(jī)會與他人交流合作，提高社交能力和溝通技巧。 5. 提高生活自理能力：通過運(yùn)動訓(xùn)練，可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，有助于提高生活自理能力。 運(yùn)動對智商低者的健康具有多方面的積極影響，能在大腦功能、身體素質(zhì)、情緒調(diào)節(jié)、社交和生活自理等方面起到促進(jìn)作用。建議鼓勵智商低者積極參與適合的運(yùn)動。