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應對空氣水質(zhì)差導致的頭發(fā)干枯毛躁，可從使用護發(fā)產(chǎn)品、調(diào)整飲食、改善生活習慣、做好防護、定期護理等方面入手。 1. 使用護發(fā)產(chǎn)品：選擇含有滋潤成分如角蛋白、維生素E的洗發(fā)水和護發(fā)素，還可定期使用發(fā)膜，為頭發(fā)補充營養(yǎng)。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，以及富含維生素的水果和蔬菜，有助于頭發(fā)健康。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的傷害。 4. 做好防護：在空氣污染嚴重時，佩戴帽子，減少頭發(fā)與污染物的接觸；使用過濾裝置改善水質(zhì)，減少水中有害物質(zhì)對頭發(fā)的刺激。 5. 定期護理：可前往專業(yè)美發(fā)機構(gòu)進行頭發(fā)護理，如焗油等。 通過以上多種方法綜合應對，能在一定程度上改善空氣水質(zhì)差導致的頭發(fā)干枯毛躁問題。若情況嚴重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更多建議。