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血小板低可通過食用紅棗、花生、菠菜、豬肝、龍眼肉來補充。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補血養(yǎng)血的作用，有助于提高血小板數(shù)量。 2.花生：花生紅衣能增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，增強其功能。 3.菠菜：含有豐富的鐵元素和維生素，能促進(jìn)造血功能，對提升血小板有一定幫助。 4.豬肝：是富含鐵和維生素的食物，能為身體提供造血所需的營養(yǎng)物質(zhì)，利于血小板生成。 5.龍眼肉：具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可促進(jìn)血液生成，增加血小板數(shù)量。 血小板低時，可適當(dāng)多攝入紅棗、花生、菠菜、豬肝、龍眼肉等食物。不過，食物對血小板的提升作用有限，若血小板過低，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院血液病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。