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飯后吃鈣片接著喝果汁可能不太好，涉及鈣吸收、酸堿反應(yīng)、營養(yǎng)物質(zhì)相互作用、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、腸胃負(fù)擔(dān)等因素。 1.鈣吸收：果汁中含有的草酸、植酸等成分，可能與鈣片中的鈣結(jié)合，形成不溶性物質(zhì)，影響鈣的吸收。 2.酸堿反應(yīng)：果汁多呈酸性，而鈣的吸收在中性或弱堿性環(huán)境中更有利，飯后吃鈣片接著喝果汁，可能改變胃腸道的酸堿環(huán)境，不利于鈣吸收。 3.營養(yǎng)物質(zhì)相互作用：果汁中的某些維生素和礦物質(zhì)可能與鈣發(fā)生相互作用，影響彼此的吸收和利用。 4.結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：果汁中的成分與鈣結(jié)合后，可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 5.腸胃負(fù)擔(dān)：飯后本身腸胃處于消化食物狀態(tài)，接著喝果汁可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起不適。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，雖能補(bǔ)充鈣和維生素D3，促進(jìn)鈣吸收，但飯后接著喝果汁可能影響其效果。 飯后吃鈣片接著喝果汁可能存在諸多不利影響。如需補(bǔ)鈣，建議在吃鈣片后一段時(shí)間再飲用果汁。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。